アーカイブ：2015年 2月
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飽和脂肪酸、マーガリン、ショートニング
2015.2.26
詳細を見る脂肪酸の中で常温では固まっている脂肪酸を飽和脂肪酸と呼んでいます。 飽和脂肪酸は肉の脂肪に多く含有している。マーガリンや、洋菓子やパンや揚げ物に使われるショートニングも一部が飽和脂…
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健康茶-1 緑茶、ウコン茶、どくだみ茶
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オメガ脂肪酸（DHA、EPA、アラキドン酸）を摂ろう。
2015.2.23
詳細を見る脂肪酸の中で常温では固まりにくい「不飽和脂肪酸」をオメガ脂肪酸と呼んでいます。 特に大切なオメガ脂肪酸はＡＲＡ(アラキドン酸)・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）・ＥＰＡ（エイコサペンタ…
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夢の若返り薬ＮＭＮ ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）
2015.2.18
詳細を見るオリエンタル酵母工業が大量生産に成功。 現在は研究目的でのみ販売している。１００ｍｇ４万円。 ７個のサーチュイン遺伝子がすべて活性化。マウスの実験では６０歳が２０歳に若返る。 すぐ…
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サーチュイン遺伝子と若返り
2015.2.15
詳細を見るサーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子とも呼ばれ、老化を遅らせることから抗老化遺伝子とも呼ばれている。 この遺伝子は誰でもが持っているが普段はOFF状態になっている。この遺伝子をONに活…
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成長ホルモン-若返りホルモン-若さと健康のもと
2015.2.11
詳細を見る脳下垂体から分泌される成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ、 １９１個のアミノ酸からできています。特にアルギニンは分泌を促進。 細胞の成長、脂肪の燃焼、免疫力の向上（ビタミンＤと…
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松果体と第３の目
2015.2.6
詳細を見る松果体は脳の真ん中視床後部にある豆ほどの大きさ（８mm）で、体内時計を司っているホルモンメラトニン（睡眠ホルモンともいわれている）を分泌する。 日中は分泌が抑えられ、朝の光を受けて…
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メラトニンと睡眠
2015.2.4
詳細を見るメラトニンは脳の真ん中にある松果体から分泌される。 睡眠ホルモンとも言われ、夜に分泌量が増えると脈拍・体温・血圧・などを低下させる。それで体が睡眠の準備が出来たと認識し、眠りに入っ…